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ziale Unterstützung und Selbstfürsorge sind die Säulen, auf denen resiliente Menschen stehen. Indem auch Sie diese Strategien in Ihr Leben integrieren, können Sie Ihre eigene Resilienz stärken und gestärkt aus Rückschlä

t zu überprüfen und bei Bedarf den Kurs zu korrigieren. Taktiken: Kleine, erreichbare Zwischenschritte setzen. Erfolgserlebnisse feiern. Aus Fehlern lernen und flexibel bleiben. Reflexion und Weiterentwicklung Nach Be